Ночной режим айфон для чего

Почему нужно включать Night Shift (Ночной режим) на iPhone – научное объяснение

По умолчанию подсветка дисплея у львиной доли смартфонов смещена в «синюю» область спектра, которая для наших глаз ассоциируется со светлым и теплым солнышком. Включи такой среди ночи – мозг рефлексивно перепутает время суток, оперативно перенаправит гормональные потоки и заставит бодрствовать вместо того, чтобы создать блаженную атмосферу для сна.

Здоровый сон – здоровое все остальное, включая психологическое состояние потребителя, а потому для производителей аппаратуры для постоянного использования выгодно инвестировать в решение проблем в данной сфере. Apple блокировала распространение джейлбрейк-утилит типа F.lux, наверное, из вредности и обиды, за то, что смекалистые разработчики опередили IT-гиганта. Как бы то ни было, технология взята на вооружение уже повсеместно и отныне позиционируется как одна из полезных опций большинства (функция работает на iOS 9.3 и выше) новых яблочных гаджетов.

Суть ее в том, что при наступлении ночи дисплей iPhone автоматически начинает излучать в теплой гамме, подальше от коварного синего цвета. Но чем же он так опасен?

• Узрев дневной свет, мозг прекращает выработку гормона мелатонина. Последний отвечает за суточный ритм всего организма – это сродни воплю для всех органов «Подъем!».
• Невольное пробуждение от синего света подпортит работу вашей памяти на следующий день.
• Кто не выспался – тот не учится, не способен запомнить список важных дел, внимательно выслушать босса и т.д.
• Человек – существо дневное, чье восприятие на 70% сформировано зрением. Даже имитация солнечного света заставляет глаза трудиться и уставать сверх нормы.
• Постоянно усталые глаза на шаг ближе к катаракте, чем те, которым позволяют регулярно отдыхать.
• Есть зависимость между прерыванием функции сна и риском рака простаты и молочных желез – опасность угрожает и мужчинам, и женщинам.
• Нарушаете сон – получаете порцию нейротоксинов. Чем их больше, тем труднее засыпать и просыпаться в целом.
• Поломанные внутренние часы и нехватка мелатонина – «крестные родители» депрессии.
• Если уж сон прерван, отчего бы не позавтракать вне очереди? Сугубо на инстинктивном уровне. Синий свет можно обвинить в излишней полноте многих пользователей.

Для того чтобы не забывать включать Night Shift, активируйте настройку по расписанию, которая будет производить автоматическое включение и выключение режима в зависимости от времени суток. Параметры Night Shift находятся по пути: Настройки → Экран и яркость → Night Shift.

Здесь же в настройках режиме необходимо установить уровень желаемой температуры экрана. Желательно выбрать более теплый оттенок.

Кроме того, Night Shift можно включить из Пункта управления. Для этого нажмите и удерживайте палец на слайдере яркости экрана, затем на появившемся экране нажмите кнопку Night Shift.

То, что синий свет – враг нормального сна, в общем и целом сомнениям не подлежит. Но является ли его отсутствие условием для полноценного отдыха или же это больше уловка маркетологов? Правильного ответа нет, но позиция профильных ученых ближе к последнему утверждению. Все дело в том, что влияние смартфона на функцию сна многогранно и одним контактом глаз и дисплея вовсе не ограничивается. Режим Night Shift лишь помогает минимизировать стресс для ваших любимых глазок – этот факт уже отметили многие авторитетные обозреватели.

Журналисты Business Insider расспросили специалиста по сну, Эрина Бродвина (Erin Brodwin), а затем составили список первоочередных факторов, которые действительно мешают засыпать любителям проводить досуг со смартфоном в обнимку:

• Мне поставили лайк за последний пост? Недаром говоря, что активность в соцсетях сродни наркотикам.
• Что в мире творится! Мысли невольно возвращаются к последней просмотренной новости.
• А вдруг электронное письмо/месседж уже пришло? Работа не отпускает и в кровати.
• В Интернете кто-то неправ! Как можно заснуть, если справедливость не восторжествовала?
• Любая иная активность мозга, спровоцированная работой в информационном пространстве. Смартфон лишь окошко туда, которое надо уметь захлопнуть вовремя, а не прямо перед сном.

Отсутствие синего света никак не поможет тому, кто мается бессонницей от тяжких дум. Но практика показывает, что самый надежный способ заснуть – держать iPhone подальше от кровати, а себя от соблазна скоротать минутку-другую за привычным делом. Главное, не пропустите сигнал будильника!

Ночной режим в iOS 9.3 — все, что нужно знать о функции

Михайленко Сергей 24 Мар, 2016

Главной особенностью вышедшей в понедельник, 21 марта, iOS 9.3, безусловно, является ночной режим Night Shift. Как активировать режим, на каких устройствах он работает, какие проблемы могут с ним быть — обо всех особенностях новой функции читайте в этой статье.

Что такое режим Night Shift

Night Shift — специальный ночной режим, реализованный компанией Apple в iOS 9.3. Режим Night Shift в полностью автоматическом режиме следит за местным временем и сдвигает цвета дисплея мобильного устройства к теплому краю спектра по мере наступления вечера и ночи. Утром же настройки цвета дисплея возвращаются к своему обычному состоянию.

Из-за того что режим Night Shift делает цвет дисплея iPhone, iPad или iPod touch более теплым, при работе с устройством в ночное или вечернее время ваши глаза значительно меньше напрягаются. Более того, влияет режим Night Shift и на сам процесс засыпания — больше часами мучаться в попытках заснуть не придется. И это не просто слова — вред яркого голубого света доказан учеными.

Как включить Night Shift

Активировать ночной режим Night Shift можно несколькими способами:

• Вручную из Пункта управления
• Вручную из меню «Настройки» -> «Экран и яркость» -> «Night Shift»
• Автоматически благодаря заранее настроенному расписанию

Расписание работы режима Night Shift вы можете указать в меню «Настройки» -> «Экран и яркость» -> «Night Shift».

На каких устройствах поддерживается Night Shift

Ночной режим Night Shift работает только на мобильных устройствах Apple с 64-битными процессорами. Полный список поддерживаемых моделей iPhone, iPad и iPod touch:

• iPhone 5s
• iPhone 6
• iPhone 6s
• iPhone SE
• iPhone 6 Plus
• iPhone 6s Plus
• iPod touch 6G
• iPad Air
• iPad Air 2
• iPad mini 2
• iPad mini 3
• iPad mini 4
• 9,7-дюймовый iPad Pro
• 12,9-дюймовый iPad Pro

Что делать, если Night Shift не работает

Ночной режим Night Shift в финальной версии iOS 9.3 не у всех пользователей заработал как надо. Некоторые владельцы iPhone, iPad и iPod touch отметили, что смену времени суток режим не учитывает, соответственно, никакой пользы функция не несет. Досадную недоработку, к счастью, можно исправить следующим образом:

Шаг 1. Перейдите в меню «Настройки» -> «Конфиденциальность»

Шаг 2. Выберите пункт «Службы геолокации» -> «Системные службы»

Шаг 3. Найдите переключатель «Часовой пояс» и активируйте его

После этого ночной режим Night Shift заработает правильно и начнет распознавать смену дня и ночи.

Как включить Night Shift вместе с режимом энергосбережения

Вторым неприятным моментом, связанным с Night Shift, является невозможность его активации одновременно с режимом экономии энергии, реализованного компанией Apple в iOS 9. Решение этой проблемы, пусть и не самое стандартное, все же есть.

Шаг 1. Активируйте режим энергосбережения в меню «Настройки» -> «Аккумулятор»

Шаг 2. Перейдите в меню «Настройки» -> «Основные» -> Siri и в разделе «Язык» выберите пункт «Английский язык (Соединенные Штаты Америки)»

Шаг 3. Вызовите голосовой помощник Siri и скажите команду «Enable Night Shift»

После этого ночной режим Night Shift активируется и будет без проблем работать совместно с режимом энергосбережения.

Ночной режим в iPhone 12 — один из лучших. Вот почему я так думаю

Поснимал в субботу на iPhone 12 в ночном режиме и пришел к выводу, что, на мой взгляд, это одна из лучших реализаций возможности ночной съемки в мобильных устройствах. Сразу стоит оговориться, что тестирую довольно много смартфонов от различных производителей и мне есть с чем сравнить.

Напомню, ночной режим в смартфонах Apple появился, начиная с модельного ряда iPhone 11 и сразу перевернул правила игры. Далее по тексту всего лишь моё субъективное мнение без претензии к объективности.

Ночь как ночь

Одна из основных причин, почему мне нравится работа ночного режима серии iPhone 12 — максимально естественная цветопередача для мобильной фотографии. Китайские производители настраивают свои смартфоны таким образом, чтобы они буквально превращали ночь в день. Поначалу это удивляет, но зная особенность работы алгоритмов с поправкой на мгновенную серию снимков с разной экспозицией и выдержкой — ничего особенного в этом процессе для 2021 года нет.

Наигравшись с таким агрессивным режимом ночной съемки в конечном итоге на своих кадрах хочется видеть ночь такой, какая она есть на самом деле. Другими словами мне нужно, чтобы картинка передавала увиденное человеческим зрением или во всяком случае что-то отдаленно напоминающее эти ощущения.

Для съёмки ночью я использую один из двух методов выбора фокусировки. Если мне нужен снимок общего плана, устанавливаю точку фокуса на небе. При съёмке конкретного объекта — фокусировка на нём.

Простота использования

Еще одно преимущество ночного режима камер iPhone — простота использования. Для съёмки в ночное время суток с помощью стандартного приложения «Камера» нет необходимости в выборе специализированного режима, вы просто открываете видоискатель и снимаете так же как и днем. Алгоритмы сами активируют ночной режим и установят нужный параметр выдержки в случае с недостаточным освещением.

Тем не менее в Apple понимают важность контроля. Поэтому в iOS 15 появилась возможность сохранять заданную настройку ночного режима вместо автоматического сброса до настроек авто. Найти соответствующий переключатель можно по пути «Настройки» > «Камера» > «Сохранение настроек». За опцию отвечает переключатель «Ночной режим».

Если хочется больше контроля

Для творческих экспериментов в ночное время суток в ProCam предусмотрен режим «Медленный спуск», позволяющий в режиме реального времени наблюдать за формированием картинки в видоискателе. Эта возможность делится на три опции:

• «Размытость» — подойдет для съемок, например, течения в водоёме.
• «Светослед» — для съёмок так называемых лайтрейлов — следов от фар автомобилей, а также для рисования светом.
• «Низкий свет» — оптимален для портретов в низком ключе.

Все три опции позволяют устанавливать следующие значения выдержки: 4, 8, 15, 30 секунд и Bulb (камера снимает пока зажата кнопка спуска затвора).

Вместо вывода

Подытоживая все свои мысли, еще раз отмечу основные достоинства ночного режима в iPhone — естественность цветопередачи ночного времени суток и простоту использования. Интересно, какие улучшения камер Apple представит в сентябре вместе с обновленным модельным рядом смартфонов.

Ночной режим (Night Shift) в ios 9.3

Новая полезная функция ночной режим (Night Shift) в ios 9.3, айфон и айпад устройств, предназначена для уменьшения цветового влияния на глаза пользователя в тёмное время суток. Обновление ios 9.3 пока ещё запущенно в бета версии и некоторое время будет проходить тщательное тестирование.

Принцип действия данного режима опирается на естественные физиологические процессы, происходящие со зрением человека в дневное или вечернее время суток. Так как солнце, в это время скрывается, глаза человека автоматически перестраиваются на другой спектр получаемых цветов от окружающей среды и приобретают тёплые тона, преимущественно мягкого красного цвета. В то время как, днём тона более яркие холодные тона, с присущей синей гаммой оттенка света. На этом и основан ночной режим ios 9.3 «Night Shift» новых версий iPhone и iPad.

Ночной режим Night Shift в ios 9.3 — как полезная опция

Исследователи физиологических процессов человека и их связи с окружающей обстановкой, пришли к выводу, что при чрезмерном воздействии ярких дневных цветов на глаза человека в вечернее время, происходит нарушения биоритмов организма. Светлые холодные тона, влияют на уменьшение выработки «мелатонина», так называемого гормона суточного режима — в дневное время, его уровень в организме, должен быть ниже чем в вечернее и ночное время.

Нарушение его уровня в течении суток может привести к проблеме с переходом в фазу сна. Если это будет продолжаться несколько дней подряд, то организм не сможет успевать восстанавливаться и состояние упадка сил, будет преследовать в течении всего дня.

Нарушении выработки мелатонина, достаточно частая проблема у жителей больших городов, где на образ жизни влияют больше световых и звуковых раздражителей. Большинство из них, человек может и не замечать, так как мозг выбрасывает их из нашего внимания, заостряясь больше на более яркие сигналы. Людям испытывающим проблемы с данным гармоном, обычно выписывают таблетки, позволяющие регулировать его в ту или иную сторону.

Используя технические возможности автоматического определения дневного и вечернего времени суток — время заката и рассвета, для каждого пользователя в зависимости от местонахождения, устройство iPhone или iPad, будет переводить светимость дисплея в ios 9.3 ночной режим (Night Shift).

Как включить «Ночной режим» Night Shift в iOS 9.3

Включение ночного режима в ios 9.3, можно выполнить автоматически или индивидуальными настройками ручного режима «Понижения синего света«.

• Для этого нужно перейти в «Настройки» -> «Экран и яркость«, включить автоматическое понижение или установить параметр самостоятельно.

• После чего, можно также установить расписание переключения режимов яркости и цветового фона дисплея, открыв функцию «Night Shift» и выбрав подходящий режим «От заката до рассвета» или индивидуально.

В результате настройки опции ночной режим Night Shift в ios 9.3 айфон и айпад устройств, Вы в дальнейшем забудете о постоянном переключении подходящей светимости дисплея, при использовании его в вечернее и ночное время суток.

В каких моделях iPhone и iPad будет доступен ночной режим Night Shift

Новый ночной режим Night Shift будет доступен для владельцев устройств с 64-битными процессорами. То есть, владельцы версий iPhone 4s, 5, 5c , iPad 2, 3, 4, 5 G и iPod touch 5G не смогут воспользоваться ночным режимом.

Плюсы и минусы Ночного режима в ios 9.3

Выпуск и внедрение ночного режима Night Shift имеет и спорные моменты, которым стоит отнести в первую очередь — использование гаджета вечером, особенно в постели. Как уже понятно, под какой бы спектр не был настроен смартфон, влияет он на много больше чем например книги или просто вечерняя прогулка. Здесь же, напротив, производители подталкивают пользователей на использование таких устройств, убеждая, что с данным режим телефон становится полезнее. Получается, что кто-то воспримет новые качества устройств IOS с ночным режимом, как «безвредные». Тут и возникает противоречие.

Также стоит заострить внимание на то, что при просмотре дисплея смартфона, вместе с тем или иным спектром цветов, передаётся множество информации, возможно влияющей на мозг ещё в большей степени, чем цвет. Ведь большинство информации, передаваемой через экран, значительно отличаются друг от друга противоположностью диапазона цвета. Поэтому вопрос о пользе или вреде ночного режима остаётся спорным. Во всяком случае, полный отказ от использования всех устройств с цветовым дисплеем, хотя бы за час перед сном, будет оказывать существенно лучшее влияние, чем данный ночной режим.

Конечно, создание ночного режима Night Shift в ios 9.3 прекрасных рекламный ход компании Apple и скорее всего, подымет показатели продаж. То что, будет влиять на низкие показатели роста получаемого дохода компании от продажи iPhone или iPad, какие бы они небыли полезные для пользователя, вводиться и афишироваться не будут. А данный режим, возможно воспримется больше как польза, а не вред влияния смартфонов.

Здесь каждый должен сделать свои выводы — как использовать портативные электронные устройства и когда, в пользу здоровья или во вред ему!